Pour compléter votre pratique de la méditation et pour suivre jour après jour votre évolution, votre parcours, votre ressenti ; vous pouvez télécharger gratuitement ces journaux de méditation.
Un journal de méditation, oui mais pour quoi faire ?
Tout simplement pour noter vos commentaires, vos ressentis, vos sensations. Tout ce qui vous semble bon de retenir de votre séance de méditation du jour. Ce journal de méditation vous permet de suivre votre évolution et d’y inscrire tout ce vous ressentez lors de vos séances de méditation et aussi leurs déroulements. Un peu à la manière d’un journal intime 😉
Faites un clic droit sur le lien puis cliquer sur “enregistrer sous” pour télécharger le fichier PDF sur votre smartphone ou ordinateur. Fichier PDF version imprimable, que vous pouvez remplir à votre guise.
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