Archives par catégorie: Astuces zen

Rentrée zen et sereine : 7 exercices antistress

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PRENDRE DU TEMPS POUR SOI : 6 étapes à suivre d’urgence

Prendre du temps pour soi serait-il devenu un luxe ? Un luxe qu’on n’ose pas [...]

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7,5 conseils pour aménager son coin méditation à la maison

Aménager son coin méditation à la maison, c’est LA bonne idée à avoir pour vous [...]

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3 astuces pour rester zen en voiture

  On continue dans la série 3 astuces/habitudes pour rester zen. Et là, j’évoque un [...]

Utiliser les mantras pour vos séances de méditation

Vous êtes vous déjà demandé ce qu’étaient les mantras ? Vous les confondez peut-être avec [...]

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3 habitudes qui ont radicalement changé ma vie

  Cet article participe à l’événement inter-blogueurs organisé par Guillaume Blondel du blog S’épanouir au [...]

Décupler ma pleine conscience grâce aux huiles essentielles

      Pour continuer la série “Décuplez votre pleine conscience”, j’ai invité Loïc Plisson [...]

Journal habitudes quotidiennes

Ci-dessous, vous trouverez des fiches pour vous aider à prendre de bonnes habitudes. Vous pouvez [...]

Méthode infaillible pour appliquer vos bonnes résolutions

  C’est bientôt la fin de l’année… on est tous en train de faire le [...]

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Au secours, ça m’angoisse de méditer les yeux fermés !

C’est une question que j’ai souvent entendu quand je parle de méditation, mais toi, ça [...]

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