Méthode infaillible pour appliquer vos bonnes résolutions

C’est bientôt la fin de l’année… on est tous en train de faire le bilan de cette année qui s’est écoulée trop vite. Vous récapitulez toutes les choses qui ont marqué votre année, que ce soient les bonnes ou les mauvaises. La nouvelle année est toujours l’occasion de faire le bilan et de prendre un nouveau départ. On a envie de commencer la nouvelle année sur un bon pied. Se fixer de nouveaux objectifs est quelque chose de stimulant et de résolument positif.  

Vous êtes peut-être déjà en train de lister vos bonnes résolutions pour la nouvelle année qui arrive à grands pas. Mais franchement est-ce que vous tiendrez ces résolutions ? Combien de temps les appliquerez-vous ? Afin que cette année, vos résolutions tiennent bon (et ne finissent pas oubliées au fond d’un tiroir), je vais vous livrer ma meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions.

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Pour appliquer vos bonnes résolutions

Vous lirez partout que ce qu’il faut faire pour appliquer vos bonnes résolutions c’est :

• Ne pas se mettre la pression
• Déterminer des objectifs réalisables
• Ecrire ses bonnes résolutions
• Se faire un rétroplanning
• Rester motivés
• Avoir un seul objectif

Et bien sûr, si vous voulez appliquer vos bonnes résolutions, vous devriez vraiment mettre en pratique tous ces points.

Mais la vraie astuce c’est…

Selon moi, la meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions, c’est tout simplement de NE PAS PRENDRE de bonnes résolutions. Vous allez me dire que je débloque complet. Mais non, ce n’est pas le cas ! Je pense sérieusement que ne pas prendre de bonnes résolutions est la meilleure astuce de l’année.

Pourquoi ? Parce que :

1 – vous ne risquez pas de ne pas les appliquer,

2 – vous ne serez pas déçu de ne pas avoir réussi,

3 – vous arrêterez de perdre du temps inutilement,

4 – vous ne vous forcerez pas à faire des choses dont vous n’avez pas envie,

5 – vous garderez confiance en vous.

Ok, ne pas prendre de bonnes résolutions, c’est la solution de facilité me direz-vous. On est bien d’accord.

Mais par contre, pour cette nouvelle année, vous pouvez quand même tenter de prendre une bonne habitude. Vous savez que si vous pratiquez une activité pendant 21 jours consécutifs, cette activité sera intégrée comme une habitude quotidienne dans votre vie ?

Habitudes quotidiennes

Vous pourriez vous mettre à la méditation par exemple. La méditation apporte 1001 bienfaits et bénéfices (à ce sujet : consultez mon article). Et je suis convaincue que la méditation peut changer votre vie ! Vous auriez vraiment tort de vous en priver. Pour commencer l’année en beauté, je vous invite donc à vous lancer un défi : méditer pendant 21 jours d’affilée. Vous trouverez ici comment débuter la méditation en un clin d’œil.

Et si la méditation ne vous tente pas, il y a un million de bonnes habitudes que vous pouvez prendre : lecture, sport, promenade, peinture, yoga,… Lancez-vous des défis, dites-vous “je vais peindre un peu tous les jours pendant 3 semaines” ou “je vais lire tous les soirs pendant 3 semaines”. Osez, essayez, tentez et au pire qu’est-ce que vous aurez perdu ? 

Alors qu’en pensez-vous ?

Et vous, quelle est votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions ?

Laissez un commentaire ci-dessous.

Cet article participe au projet “Votre meilleure astuce pour appliquer vos bonnes résolutions” organisé par Olivier Roland du blog Devenez Meilleur. J’aime beaucoup ce blog, on peut y lire beaucoup d’astuces pour améliorer sa vie et devenir meilleur. D’ailleurs, j’ai particulièrement apprécié l’article “Comment devenir un lève-tôt” (cliquez sur le lien pour le lire).

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