J’ai décidé de vous lancer un défi ! Un défi de 7 jours où vous pourrez me retrouver chaque soir à 20h30 en direct sur ma chaîne Youtube. Ce défi aura lieu du 23 au 29 avril 2018. Pendant chacun de ces 7 rendez-vous, je vais vous proposer des méditations guidées inédites. Je vous invite donc à venir méditer avec moi tous les soirs pendant 7 jours et ainsi relever ce défi méditation !
Lancez-vous ce défi méditation !
- Ça ne vous coûte rien d’essayer.
- Ça ne vous prendra pas de plus de 30 minutes de votre temps.
- L’heure du rendez-vous est idéale (à 20h30, vos enfants seront couchés ;)).
- Vous n’avez besoin que de VOUS et de votre téléphone.
- Vous serez tranquillement chez vous et vous pourrez même être en pyjama (sans que personne ne le sache) !
- Après avoir fait votre séance de méditation, vous passerez une agréable soirée complètement zen et détendu.
Détails techniques
- Les séances de méditations sont bien évidemment ouvertes aux débutants.
- Les séances de méditation dureront entre 5 et 15 minutes.
- Rendez-vous à 20h30 sur ma chaîne Youtube
Accordez vous un peu de temps
Et si, pendant ces 7 jours, vous vous accordiez un peu de temps ? Oui, vous accorder du temps à vous ! Et rien qu’à vous ! Prendre rendez-vous avec vous-même pour vous retrouver l’espace d’un instant. N’oubliez pas que prendre du temps pour soi est quelque chose essentiel à notre bien-être physique et psychique. On est nombreux à savoir que la méditation a des effets fantastiques sur le corps et l’esprit. Mais on est aussi nombreux à savoir que ce n’est pas facile de commencer la méditation tout seul dans son coin…
Alors ne restez pas dans cotre coin ! Venez méditer avec moi (et avec tous les autres) du 23 au 29 avril à 20h30 sur ma chaîne Youtube !
Pourquoi ne pas venir essayer de méditer un soir ?
C’est ouvert à tous, alors n’hésitez pas !
Pour encore plus d’informations sur l’événement cliquez ici !
